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產地： 越南
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爭風吃醋爆全武行 水果行店員遭打傷
高雄市光華夜市凌晨一點多傳出鬥毆事件，謝姓男子不滿水果行的員工，跟自己的前任女友交往，竟然找了三、四名朋友助勢，到水果行與郭姓員工理論，雙方一言不合，眾目睽睽下，他跟同伴動手把郭姓員工打倒在地後逃逸，現在全被警方逮到。
光華夜市的水果行爆發集體鬥毆事，警方趕抵現場，一群人早已一哄而散，被打傷的22歲郭姓店員，就倒臥在櫃檯裡。
店員背部挫傷，被送上救護車準備送醫！鬥毆事件是發生在凌晨一點多，謝姓男子帶著三到四名朋活動產品彌月送禮推薦友，前往水果行找店員談判，雙方一言不合，不顧一旁還有店家及客人在，就在眾目睽睽之下，把年輕店員打倒在地，飛奔逃離。
民權派出所長許世祺：「郭姓員工受傷，目前已經有將主嫌及四名共犯帶回調查。期間有亮刀或者是帶回器械嗎？這部分我們員警到場是沒有發現有亮刀的現象。」
水果行裡大打出手，竟然是因為女朋友的感情糾紛。
民權派出所長許世祺：「員工現在疑似跟謝姓男子之前的女朋友交往，是因為這個緣故才有一些口角，才發生這件互毆事件。」
警方連夜將謝姓男子及涉嫌助勢的四名共犯逮到，夜市裡眾目睽睽下動手把人打傷，現在要被依傷害罪嫌送辦。
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的團購驚喜價糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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